Blog Research API Download App
كاجو

كاجو

Nut

تقييم العنصر: 70/100

1 serving (28 grams) contains 157 calories, 5.2 grams of protein, 12.4 grams of fat, and 8.6 grams of carbohydrates.

Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie

★★★★★ 4.8/5 (2M+ downloads)
Track meals with just a photo
Hit your nutrition goals easier
Join 2M+ happy users
SnapCalorie App Screenshot
785
سعرات حرارية
25.9
بروتين
42.8
كربوهيدرات
62.2
دهون

معلومات التغذية

1 كوب (140g)
السعرات الحرارية
785
القيمة اليومية %*
دهون إجمالية 62.2 g 79%
دهون مشبعة 11.1 g 55%
دهون غير مشبعة 0 g
كوليسترول 0 mg 0%
صوديوم 15 mg 0%
كربوهيدرات إجمالية 42.8 g 15%
ألياف غذائية 4.7 g 16%
سكريات 8.4 g
بروتين 25.9 g 51%
فيتامين د 0 mcg 0%
كالسيوم 50 mg 3%
الحديد 9.4 mg 52%
البوتاسيوم 935.0 mg 19%

* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.

خصائص الطعام

🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🧈 High saturated fat
🥩 High protein

مصدر السعرات الحرارية

20.5%
12.4%
67.1%
الدهون: 559 cal (67.1%)
البروتين: 103 cal (12.4%)
الكربوهيدرات: 171 cal (20.5%)

About كاجو

كاجو هو مزيج لذيذ من الكاجو المحمص، متبل باتقان بالتوابل التي تعكس نكهات المطبخ الغربي الإفريقي الحيوية. يحتوي على نسبة عالية من البروتين والدهون الصحية والفيتامينات الأساسية، يقدم كاجو قرمشة مرضية تثير حواس التذوق الخاصة بك وتدعم صحة القلب وتعزز الطاقة. استمتع به كوجبة خفيفة أو كتغطية، فكاجو هو الخيار المثالي لتجربة غذائية مغذية وطيبة الطعم!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.