1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 21.2 g | 27% | |
| دهون مشبعة | 11.8 g | 59% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.1 mg | 15% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 14.1 g | 28% | |
| فيتامين د | 58.8 mcg | 294% | |
| كالسيوم | 352.9 mg | 27% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 411.8 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جبنة وزهرة القرنبيط
الكاوليفلور كيش هو بدائل نباتية لذيذة وكريمية تجمع بين الكاوليفلور المشوي الغني ومزيج من الخميرة الغذائية المكسراتية والثوم والتوابل. ينبع هذا الطبق من قلب المأكولات النباتية الحديثة، حيث يقدم لك تغييرًا فريدًا عن الطعام التقليدي المريح. مليء بفيتامينات C وK، فهو خيار منخفض السعرات الحرارية وغني بالألياف التي تدعم الهضم والصحة العامة. يُفضل تقديم الكاوليفلور كيش دافئًا كغمسة أو وجبة خفيفة أو صلصة، حيث يروي شهيتك وفي نفس الوقت يبقي الأمور صحية. تمتع بالطعم بلا شعور بالذنب بهذا اللذيذ المتعدد الاستخدامات!
