1 serving (100 grams) contains 25 calories, 1.9 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
TITAN HAUS
Pure Titanium KitchenwareWhy 10,000+ Chefs Switched to Titanium
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
37.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.4 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 44.8 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 7.5 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 3.0 g | 10% | |
| سكريات | 2.8 g | ||
| بروتين | 2.8 g | 5% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 32.8 mg | 2% | |
| الحديد | 0.6 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 446.3 mg | 9% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About قرنبيط وبروكلي
عبارة عن مزيج متألق من القرنبيط والبروكلي، اللذين يوجدان عادةً في المأكولات الصحية حول العالم. غنيان بفيتاميني C وK، هذا الثنائي الغذائي يحتوي على مضادات أكسدة وألياف غذائية، مما يعزز الصحة الهضمية ويدعم الجهاز المناعي بقوة. سواء محمصًا أو مسلوقًا أو مخلوطًا في شوربة كريمية، يضيف القرنبيط والبروكلي نكهة لذيذة وطعمًا ساطعًا إلى أي طبق. مثالي للقلي السريع، أو السلطات، أو كبديل باهظ الكربوهيدرات، إنه خيار متعدد الاستخدامات لأولئك الذين يسعون لنمط حياة صحي بينما يستمتعون بوجبات شهية.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
