1 serving (100 grams) contains 190 calories, 5.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
452.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 35.7 g | 45% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.8 mg | 7% | |
| صوديوم | 881.0 mg | 38% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 19.0 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 11.9 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 238.1 mg | 18% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة السيزر
سلطة السيزر الجانبية هي مرافق كلاسيكية لأي وجبة، تتميز بالخس الروماني المقرمش، الكروتون اللذيذ، ورشة من جبن البارميزان. هذا الطبق الحبيب يأتي من مأكولات الإيطاليين في أمريكا، حيث يجمع بين نكهات قوية مع صلصة السيزر اللذيذة المحضرة من الثوم والأنشوفة وعصير الليمون. بينما تقدم السلطة قرمشة منعشة وفيتامينات ضرورية من الخضروات، من المهم الاستمتاع بصلصة الكريمة بحذر، نظرًا لإمكانية إضافة سعرات حرارية إضافية. تعتبر سلطة السيزر الجانبية خيارًا رائعًا لتحقيق توازن بين الطبق الرئيسي الدسم أو الاستمتاع بها لوحدها، فهي خيار لذيذ لمن يبحثون عن مذاق التقليد.
