1 serving (150 grams) contains 114 calories, 6.3 grams of protein, 5.4 grams of fat, and 10.2 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
60.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.8 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 1.3 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0.3 g | ||
| كوليسترول | 6.3 mg | 2% | |
| صوديوم | 177.8 mg | 7% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 5.4 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 1.4 g | 5% | |
| سكريات | 1.0 g | ||
| بروتين | 3.3 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 90.1 mg | 6% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 192.8 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة سيزر مع الكراثية
سلطة السيزر مع قطع الخبز المحمصة هي وجبة كلاسيكية تجمع بين الخس الروماني المقرمش، وصلصة السيزر الكريمية، وقطع الخبز المحمصة حديثاً للحصول على الهشاشة المثالية. تعود أصول هذه السلطة إلى المكسيك في عقد 1920، وأصبحت هذه السلطة من جوانب المأكولات الأمريكية. تتميز الصلصة الغنية بوجود أنشوفة وثوم وجبنة بارميزان، مما يضيف عمقًا لكل لقمة. على الرغم من أنها لذيذة، انتبه للسعرات الحرارية في الصلصة وقطع الخبز المحمصة. ومع ذلك، تحتوي السلطة على فيتامينات غنية من الخس ويمكن أن تكون مصدرًا رائعًا للألياف. استمتع بهذا المزيج الرائع من النكهات، سواء كان ذلك كجانب أو وجبة مرضية بذاتها!
