1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 15.9 mg | 5% | |
| صوديوم | 634.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.9 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 7.9 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 158.7 mg | 12% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة السيزر والبروكلي
سلطة القيصر والبروكلي هي لمسة جديدة على سلطة القيصر الكلاسيكية، حيث تجمع بين الخس الروميني الهش وبراعم البروكلي الزاهية، مخلوطة بصلصة القيصر الكريمية. تتميز هذه السلطة بطرازها القرمشة من رقائق الخبز ورشة من جبنة البارميزان، مما يضفي قرمشة لذيذة ونكهة غنية. تعود أصولها إلى المطبخ الإيطالي، حيث تتبنى مبادئ الطازج والبساطة. تعتبر هذه السلطة خيارًا غذائيًا غنيًا بالفيتامينات والألياف من البروكلي، بينما تضيف الصلصة لمسة من الترف. مثالية كطبق جانبي أو طبق رئيسي، تقدم هذه السلطة تجربة غذائية غنية بالعناصر الغذائية والترف على مائدتك.
