1 serving (150 grams) contains 190 calories, 7.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
299.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.7 mg | 7% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 12.6 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 11.0 g | 22% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 157.7 mg | 12% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة السيزر
سلطة القيصر هي وجبة كلاسيكية تثير حواس التذوق الخاصة بك بمزيجها المثالي من النكهات.تنشأ من إيطاليا، تتميز هذه السلطة الحيوية بالخس الروميني المقرمش، وصلصة كيسار الكريمية، وشرائح الخبز المقرمشة، ورشة وفيرة من جبنة البارميزان المبشورة. تضيف صلصة الكيسار، المصنوعة من الثوم والأنشوفة، وعصير الليمون، نكهة حمضية. على الرغم من غناه بالنكهة، عليك أن تكون حذرًا من السعرات الحرارية والدهون الموجودة في الصلصة والجبن. ومع ذلك، بفضل الخضروات الطازجة، تعتبر سلطة القيصر طريقة لذيذة للاستمتاع بجرعة من الفيتامينات والمعادن. استمتع بهذا الكلاسيكي الخالد!
