1 serving (150 grams) contains 42 calories, 0.7 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
66.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 7.9 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.9 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 5.9 g | 21% | |
| سكريات | 12.7 g | ||
| بروتين | 1.1 g | 2% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 88.9 mg | 6% | |
| الحديد | 0.5 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 349.2 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تين الشمعية
التين الشوكي هو فاكهة نابضة بالحياة، تعرف أيضًا باسم التين الشوكي، والتي تأتي من صحارى أمريكا الشمالية والجنوبية. بفضل قشرها المميز باللون الماجنتا ولحمها الحلو والعصيري، تحتوي على فيتامينات أساسية مثل فيتامين C وB، بالإضافة إلى الألياف والمضادات الأكسدة. يمكن الاستمتاع بالتين الشوكي طازجًا، في السلطات، أو كعصير منعش، مما يضيف لمسة فريدة إلى الأطباق اللذيذة والحلوة على حد سواء. لا يسرّ فقط تذوقها، بل إنها تدعم أيضًا صحة الجهاز الهضمي وربما تساعد حتى في خفض الكولسترول. اغمر نفسك في عالم التين الشوكي، حيث يلتقي الطعم بالتغذية!
