1 serving (28 grams) contains 161 calories, 7.3 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 4.6 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
858.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 74.7 g | 95% | |
| دهون مشبعة | 10.7 g | 53% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 26.7 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 24.5 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 12.8 g | 45% | |
| سكريات | 6.9 g | ||
| بروتين | 38.9 g | 77% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 90.7 mg | 6% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 1066.7 mg | 22% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كاكاهوات
الكاكاوات مكسيكية لذيذة ومقرمشة، تُحتفى بها في المطبخ المكسيكي لنكهتها الغنية وقابليتها للتنوع. تحتوي على نسب عالية من البروتين والألياف والدهون الصحية للقلب، مما يجعلها وجبة خفيفة مثالية للطاقة والتغذية. سواء استمتعت بها محمصة، مملحة أو في الأصناف الحلوة والحارة، تضيف الكاكاوات لمسة مقرمشة رائعة إلى السلطات والسلسلة وحتى الحلويات. على الرغم من كونها مصدرًا رائعًا للعناصر الغذائية، إلا أن الاعتدال مهم بسبب كثافة سعراتها الحرارية. تناول الكاكاوات لوجبة خفيفة لذيذة ليس فقط مرضية ولكن أيضًا مغذية!
