1 serving (200 grams) contains 400 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
470.6
سعرات حرارية
17.6
بروتين
58.8
كربوهيدرات
17.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
470.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 58.8 mg | 19% | |
| صوديوم | 941.2 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 58.8 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 17.6 g | 35% | |
| فيتامين د | 23.5 mcg | 117% | |
| كالسيوم | 176.5 mg | 13% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 235.3 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Contains trans fat
مصدر السعرات الحرارية
About كاربونارا
الكابونارا هو طبق إيطالي كلاسيكي يجمع بشكل جميل بين البساطة والنكهة. يتم إعداده تقليديًا بالباستا والبيض والجبن والبنشيتا والفلفل الأسود، وينحدر من منطقة لاتسيو، وبالأخص من روما. تأتي القوام الكريمي من التحلل الغني للبيض والجبن، مما يخلق وجبة مريحة وفاخرة. وبالرغم من أن الطبق غني بالسعرات الحرارية والدهون، إلا أن استخدام مكونات كاملة مثل البيض يوفر البروتين والعناصر الغذائية الأساسية. يمكنك الاستمتاع به بشكل معقول، فالكابونارا تجربة رائعة تأتي بنكهة إيطاليا مباشرة على طبقك!
