1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 11.8 g | 59% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 58.8 mg | 19% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 23.5 g | 47% | |
| فيتامين د | 117.6 mcg | 588% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 529.4 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كابيلاود في صلصة الكاري وحليب جوز الهند
سمك سَمَك القِد في صَلْصة متبَلة بالكاري وحليب جَوز الهِند هو طبق رائع يجمع بين سمك القِد النَّاعِم الذي يُطهى برفق في صَلْصة كاري غنية مُشبعة بحليب جَوز الهِند الكريمي. مُنحدَرٌ من المطابخ النابضة بالحياة في جنوب شرق آسيا، ينفَجِر هذا الطَبق بنكهات من التوابل الطازجة مثل الكُركُم، والزَنْجَبِيل، والكُزْبَرة. مَعَبأ بالبروتين والأحماض الدهنِيَّة أوميغا 3، ليس فقط سَمك القِد لذيذًا ولكنّه مفيد أيضًا لصحة القلب. يضيف حليب جَوز الهِند نسيجًا شهيًّا بينما يوفر دهونًا صحيّة، مما يجعله خيارًا مريحًا ومغذيًا لأي وجبة. استمتع بالتوازن بين الطعم والصحة في كل لقمة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
