1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
127.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.3 g | 8% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 238.1 mg | 10% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.9 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 3.2 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.5 mg | 4% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 317.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة الملفوف بالخل
سلطة الملفوف بالخلّ هو طبق منعش ومقرمش يأتي من تقاليد مختلفة في الطهي، وغالبًا ما يُحتفى به في المأكولات البحرية والآسيوية. تتميّز هذه السلطة النابضة بالحياة بالملفوف الأخضر أو البنفسجي المبشور بدقة، والممزوج بالخضروات الطازجة مثل الجزر والفلفل الحلو. تُرش بصلصة خلّ طازجة مكونة من زيت الزيتون والخل ولمسة من الخردل، لتُمتع الحاسة التذوقية وتوفر ثروة من الفوائد الصحية. غنيّة بالألياف وفيتامينات السي والكاي، يُعزّز هذا الطبق الهضم ويقوّي جهاز المناعة، مما يجعله اختيارًا مثاليًا لوجبة خفيفة أو جانبية. استمتع بنكهاته الحمضية وألوانه النابضة التي تجعل سلطة الملفوف بالخلّ خيارًا مفضّلاً وصحيًا!
