1 serving (100 grams) contains 25 calories, 1.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 5.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
59.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 23.8 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 13.1 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 6.0 g | 21% | |
| سكريات | 7.6 g | ||
| بروتين | 3.1 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 95.2 mg | 7% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 404.8 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ملفوف بالخل
الملفوف بالخل هو طبق لذيذ ومنعش يتميز بالملفوف الناعم والمقرمش والحيوي، المخلل بصلصة الخل الحامضة. هذا الجانب البسيط ولكن ذو نكهة غنية يأتي من مختلف المطابخ، خاصة في شرق أوروبا وآسيا، حيث يعتبر الملفوف مكونًا أساسيًا. مليء بفيتامينات C و K، يقدم هذا الطبق الفوائد الصحية العديدة، مساعداً على الهضم وتعزيز المناعة. يجعل ملفوف الخل خفيف السعرات الحرارية مناسباً لإضافته إلى أي وجبة دون شعور بالذنب. سواء تم تقديمه باردًا أو بدرجة حرارة الغرفة، الملفوف بالخل هو وسيلة لذيذة للاستمتاع بالمكونات الصحية والمغذية!
