1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.9 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 7.9 mg | 2% | |
| صوديوم | 317.5 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 12.7 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 3.2 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.5 mg | 4% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الملفوف بصلصة المايونيز
الملفوف بصلصة المايونيز هو طبق لذيذ يجمع بين الملفوف الطازج والمقرمش مع صلصة المايونيز الكريمية والمتناغمة. ينتمي هذا الطبق البسيط والمرضي إلى المطابخ الأوروبية التقليدية وهو مثالي للنزهات والشواء. الملفوف، الذي يحتوي على فيتامينات ك وج، هو غذاء قوي يعزز الصحة الهضمية. بينما تضيف المايونيز الغنية إثراء، فمن الضروري الاستمتاع بها بشكل معتدل، حيث يمكن أن تكون غنية بالسعرات الحرارية والدهون. يقدم هذا الطبق نكهة مقرمشة وطعم منعش، مما يجعله مكملاً مثاليًا لأي وجبة. استمتع بهذا اللذيذ النابض بالحياة المغذي!
