1 serving (200 grams) contains 150 calories, 12.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.2 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 35.3 mg | 11% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 14.1 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ملفوف بنقانق الدجاج
إنّ وجبة الملفوف مع نقانق الدجاج هي وجبة لذيذة ومشبعة تجمع بين الملفوف الطري ونقانق الدجاج اللذيذة، تقدم وجبة مرضية تفيض بالتغذية. تستلهم هذه الوصفة من وجبات المطبخ المريحة المعتادة في المطبخ الأوروبي الشرقي. الملفوف الهش غني بالفيتامينات C و K، بينما نقانق الدجاج النحيف توفر بديلاً صحيًا عن النقانق الخنزير التقليدية، مما يقلل من السعرات الحرارية والدهون. معًا، يخلقان وجبة شهية ممتعة تعتبر مثالية لتناول عشاء سريع في أيام الأسبوع أو لإعداد الوجبات. استمتع بنكهاتها الغنية والفوائد الصحية في كل لقمة!
