1 serving (150 grams) contains 50 calories, 1.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
79.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.3 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 31.7 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.9 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 9.5 g | ||
| بروتين | 2.4 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 95.2 mg | 7% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 317.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ملفوف بالخل البلسمي
الملفوف بالخل البلسمي هو طبق لذيذ يجمع بين قساوة الملفوف الطازج مع حلاوة الخل البلسمي الغني والحامض. تستمد هذه الوصفة النابضة بالحياة إلهامها من المطبخ البحر الأبيض المتوسط، مما يجعلها إضافة ذات نكهة لذيذة لأي وجبة. يحتوي الملفوف على كمية غنية من العناصر الغذائية حيث أنه منخفض السعرات الحرارية ولكنه غني بالألياف وفيتاميني C و K، مما يعزز الصحة الهضمية ويعزز الجهاز المناعي. الخل البلسمي لا يعزز مذاق الطبق فحسب بل يضيف أيضًا جرعة من المضادات الأكسدة. سواء تم تقديمه كوجبة جانبية أو طبق رئيسي خفيف، هذا الطبق هو وسيلة صحية ومنعشة للاستمتاع بلذة المكونات الصحية.
