1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
127.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.2 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.3 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 317.5 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.8 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 3.2 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.5 mg | 4% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 317.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مقلقل ملفوف بالذرة والجزر
القرنبيط المقلي مع الذرة والجزر هو طبق نابض بالحيوية والغذاء الصحي الذي يجمع بين النضارة الكريسبية للقرنبيط الطازج وحبوب الذرة الحلوة والجزر الطري الزاهي. مستلهمة من المطبخ الآسيوي، يحتفي هذا الطبق المقلي بالبساطة والنكهة، مما يجعله خياراً ضرورياً لأي وجبة. مليء بالفيتامينات A و C، يعزز الرؤية الصحية ويعزز جهاز المناعة. منخفض السعرات الحرارية وغني بالألياف، يساعد في الشعور بالشبع دون أن يثقل عليك. سريع التحضير ومتنوع النكهات بلذيذ، القرنبيط المقلي مع الذرة والجزر هو إضافة مثالية لنظام غذائي متوازن!
