1 serving (250 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
75.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.9 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 471.7 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 14.2 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 3.8 g | 13% | |
| سكريات | 5.7 g | ||
| بروتين | 2.8 g | 5% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 37.7 mg | 2% | |
| الحديد | 0.9 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مرقة الملفوف
الخليطة (Cabbage Stew) هي وجبة دسمة ومغذية مثالية طوال السنة. مليء بالخضار الزاهية مثل الكرنب والجزر والبطاطس الناعمة، غالبًا ما يتم تضمين أعشاب وتوابل لذيذة تعزز من ملمسها ونكهتها. المنشأ من مطابخ مختلفة حول العالم، يمكن العثور على هذه الخليطة في مطابخ شرق أوروبا، حيث غالبًا ما تتميز بإضافات شهية مثل السجق أو لحم الخنزير المملح لزيادة النكهة. ليس فقط هو طعام الراحة في أوجها، ولكنه أيضًا منخفض السعرات الحرارية وغني بالفيتامينات، مما يجعله خيارًا ممتازًا لوجبة صحية. سواء تمتتمتع بها بمفردها أو مع خبز مقرمش، فإن الخليطة (Cabbage Stew) مؤكدة أنها ستدفئ قلبك وتغذي جسمك.
