1 serving (89 grams) contains 22 calories, 1.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 5.2 grams of carbohydrates.
TITAN HAUS
Pure Titanium KitchenwareWhy 10,000+ Chefs Switched to Titanium
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
14.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.1 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 10.7 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 3.5 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 1.5 g | 5% | |
| سكريات | 1.9 g | ||
| بروتين | 0.7 g | 1% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 26.7 mg | 2% | |
| الحديد | 0.3 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 113.3 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شرائح الملفوف
شرائح الملفوف هي إضافة نابضة بالحياة ومتعددة الاستخدامات لوجباتك، مليئة بنكهة طازجة ومنعشة. تأتي هذه الشرائح الرقيقة من الملفوف الأخضر الورقي، الذي يعتبر من العناصر الأساسية في المطابخ في جميع أنحاء العالم، من سلطات الملفوف الخشنة إلى الأطباق المقلية اللذيذة. غنية بالفيتامينات ج وك، بالإضافة إلى الألياف، تعتبر شرائح الملفوف خيارًا صحيًا يدعم الهضم ويعزز جهاز المناعة. منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالعناصر الغذائية، تجعلها خيارًا مثاليًا كطبق علوي للسندويشات أو كجانب مقرمش لأي طبق. قم بتحسين أطباقك بفوائد شرائح الملفوف!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
