1 serving (89 grams) contains 22 calories, 1.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 5.2 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
14.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.1 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 10.7 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 3.5 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 1.5 g | 5% | |
| سكريات | 1.9 g | ||
| بروتين | 0.7 g | 1% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 26.7 mg | 2% | |
| الحديد | 0.3 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 113.3 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شرائح الملفوف
شرائح الملفوف هي إضافة نابضة بالحياة ومتعددة الاستخدامات لوجباتك، مليئة بنكهة طازجة ومنعشة. تأتي هذه الشرائح الرقيقة من الملفوف الأخضر الورقي، الذي يعتبر من العناصر الأساسية في المطابخ في جميع أنحاء العالم، من سلطات الملفوف الخشنة إلى الأطباق المقلية اللذيذة. غنية بالفيتامينات ج وك، بالإضافة إلى الألياف، تعتبر شرائح الملفوف خيارًا صحيًا يدعم الهضم ويعزز جهاز المناعة. منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالعناصر الغذائية، تجعلها خيارًا مثاليًا كطبق علوي للسندويشات أو كجانب مقرمش لأي طبق. قم بتحسين أطباقك بفوائد شرائح الملفوف!
