1 serving (100 grams) contains 50 calories, 1.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.0 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 0.7 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 357.1 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 14.3 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 7.1 g | ||
| بروتين | 2.4 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 95.2 mg | 7% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة الملفوف بصلصة الخل
سلطة الملفوف بصلصة الفينيغريت مع بنكهة منعشة وحية، تتميز بالملفوف المقرمش المفروم، والجزر المتألق، والفلفل الألوان الزاهية. تُعتبر هذه السلطة اللذيذة شائعة في مطابخ مختلفة حول العالم، من الشرق الآسيوي إلى الأمريكي. تُزينها صلصة الفينيغريت الحامضة المكونة من زيت الزيتون والخل والخردل الحيوي، مما يوفر توازنًا مثاليًا للنكهات. ليست مجرد منخفضة السعرات الحرارية، ولكن الملفوف أيضًا مليء بفيتامينات K و C، بالإضافة إلى الألياف المفيدة لصحة الهضم. استمتع بهذه السلطة المقرمشة والغنية بالعناصر الغذائية كوجبة خفيفة أو جانب للوجبة يضفي نكهة جديدة من الانتعاش إلى مائدتك!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
