1 serving (100 grams) contains 50 calories, 1.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.0 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 0.7 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 357.1 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 14.3 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 7.1 g | ||
| بروتين | 2.4 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 95.2 mg | 7% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة الملفوف بصلصة الخل
سلطة الملفوف بصلصة الفينيغريت مع بنكهة منعشة وحية، تتميز بالملفوف المقرمش المفروم، والجزر المتألق، والفلفل الألوان الزاهية. تُعتبر هذه السلطة اللذيذة شائعة في مطابخ مختلفة حول العالم، من الشرق الآسيوي إلى الأمريكي. تُزينها صلصة الفينيغريت الحامضة المكونة من زيت الزيتون والخل والخردل الحيوي، مما يوفر توازنًا مثاليًا للنكهات. ليست مجرد منخفضة السعرات الحرارية، ولكن الملفوف أيضًا مليء بفيتامينات K و C، بالإضافة إلى الألياف المفيدة لصحة الهضم. استمتع بهذه السلطة المقرمشة والغنية بالعناصر الغذائية كوجبة خفيفة أو جانب للوجبة يضفي نكهة جديدة من الانتعاش إلى مائدتك!
