1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.7 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 7.9 mg | 2% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.9 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 3.2 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.5 mg | 4% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 317.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة الملفوف بصلصة الرانش
سلطة الملفوف بصوص الرانش هي طبق منعش ومقرمش يجمع بين الملفوف الأخضر الطازج بجمع بين جذور الجزر الزاهية والأعشاب الطازجة، جميعها مخلوطة معًا لتقديم نكهة لذيذة. تقدم هذه السلطة، التي غالبًا ما توجد في المطبخ الأمريكي، لفتة كريمية بطعم الرانش الكلاسيكي، مما يجعلها خيارًا لذيذًا كوجبة جانبية أو وجبة خفيفة. مليئة بالألياف ومنخفضة السعرات الحرارية، إنها خيار بلا شعور بالذنب يضيف المغذيات إلى نظامك الغذائي. مثالية للنزهات أو العشاء خلال أيام الأسبوع، تعتبر سلطة الملفوف بصوص الرانش مشبعة ولذيذة!
