1 serving (100 grams) contains 150 calories, 1.5 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.6 g | 36% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.8 mg | 7% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.8 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 6.0 g | 21% | |
| سكريات | 9.5 g | ||
| بروتين | 3.6 g | 7% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 95.2 mg | 7% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة الملفوف بالمايونيز
سلطة الملفوف بالمايونيز هي لذة كريمية ومقرمشة تجمع بين الملفوف المبشور بدقة والجزر الطازج وقطعة كبيرة من المايونيز الغنية. مشتقة من المطابخ الأوروبية التقليدية، أصبحت هذه السلطة أساسية في نزهات النزهات والتجمعات. بينما يقدم الملفوف ثروة من الفيتامينات والألياف، يضيف المايونيز طبقة من الغنى الرائع، على الرغم من أنه قد يكون غنياً بالسعرات الحرارية. هذه السلطة النابضة بالحيوية ليست منعشة فحسب بل متعددة الاستخدامات أيضًا، مثالية كطبق جانبي أو وجبة خفيفة بذاتها. استمتع بتوازن النكهات والأنسجة في كل لقمة!
