1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
127.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.8 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 7.9 mg | 2% | |
| صوديوم | 317.5 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.9 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 3.2 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.5 mg | 4% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 317.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة الملفوف بصلصة المايونيز قليلة الدسم
سلطة الملفوف مع مايونيز قليل الدسم هي وجبة منعشة ومقرمشة مثالية لأي مناسبة. تتميز هذه السلطة بالملفوف الأخضر الطازج، والجزر الحيوي، وصلصة عطرية مصنوعة من مايونيز قليل الدسم، مما يمنحها قوامًا كريميًا دون زيادة السعرات الحرارية. ظهرت الفكرة من وصفات الكول سلو الكلاسيكية، وهي تقليد خفيف يكون مرضيًا ومغذيًا على حد سواء. تحتوي هذه السلطة على نسبة عالية من الألياف والفيتامينات الأساسية، وهي قليلة الدسم وغنية بالنكهة، مما يجعلها إضافة رائعة إلى أي وجبة. استمتع بها كطبق جانبي أو وجبة غداء خفيفة، فستشكركَ حواس التذوق عليها!
