Blog Research API Download App
لفائف الملفوف

لفائف الملفوف

Dinner

تقييم العنصر: 61/100

1 serving (234 grams) contains 477 calories, 22.7 grams of protein, 35.3 grams of fat, and 19.1 grams of carbohydrates.

🐾 Premium Pet Nutrition

Return the Unconditional Love

Premium natural pet food made with 100% New Zealand ingredients.

100% Natural
Made in New Zealand
No Fillers or Additives
Shop Pet Food →

Wholesome nutrition for your furry family

ZEAL Pet Food
477.4
سعرات حرارية
22.7
بروتين
19.1
كربوهيدرات
35.3
دهون

معلومات التغذية

1 كوب (234g)
السعرات الحرارية
477.4
القيمة اليومية %*
دهون إجمالية 35.3 g 45%
دهون مشبعة 8.8 g 44%
دهون غير مشبعة 5.1 g
كوليسترول 65.5 mg 21%
صوديوم 1696.5 mg 73%
كربوهيدرات إجمالية 19.1 g 6%
ألياف غذائية 5.6 g 20%
سكريات 10.7 g
بروتين 22.7 g 45%
فيتامين د 28.1 mcg 140%
كالسيوم 95.9 mg 7%
الحديد 3.2 mg 17%
البوتاسيوم 931.3 mg 19%

* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.

  • USDA FoodData - لفائف الملفوف Data
    U.S. Department of Agriculture
    Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
  • خصائص الطعام

    🍯 Low sugar
    🍞 Low carbs

    مصدر السعرات الحرارية

    15.8%
    18.7%
    65.5%
    الدهون: 317 cal (65.5%)
    البروتين: 90 cal (18.7%)
    الكربوهيدرات: 76 cal (15.8%)

    About لفائف الملفوف

    لفائف الملفوف هي وجبة لذيذة توجد في مختلف المطابخ، خاصة في التقاليد الشرق أوروبية والشرق أوسطية. تتميز هذه اللفائف اللذيذة بأوراق الملفوف الطرية المحشوة بخليط سخي من لحم مفروم موسم، وأرز، وأعشاب عطرية. غالبًا ما يُطهى في صلصة طماطم حامضة، مما يوفر مزيجًا مريحًا من النكهات. بينما تكون لفائف الملفوف غنية بالبروتين، فهي تدمج أيضًا الخضروات، مما يجعلها خيارًا صحيًا. ومع ذلك، تنبه إلى عدد السعرات الحرارية حسب محتوى الدهون في اللحم والصلصة. استمتع بنكهة التقاليد مع كل لقمة!

    Data Sources & Scientific References

    Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

    1. USDA FoodData - لفائف الملفوف Data
      U.S. Department of Agriculture
      Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    Additional Authoritative Sources:

    Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

    About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.