1 serving (150 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.7 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 31.7 mg | 10% | |
| صوديوم | 634.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 39.7 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 15.9 g | 31% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 95.2 mg | 7% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أصابع الكرمب الورقية
أصابع الكرول لفائف الملفوف هي لفة ممتعة على الطبق الكلاسيكي، حيث تجمع أوراق الملفوف اللينة المحشوة بخليط طيب من لحم مفروم وأرز وتوابل عطرية. مشتقة من المطبخ الأوروبي الشرقي، تُظهر هذه الفتات تقاليد الوجبات العائلية الدافئة. مليئة بالبروتين والألياف، توفر هذه الفتات خيارًا غذائيًا مغذيًا يدعم نظامًا غذائيًا متوازنًا. بالإضافة إلى ذلك، فهي منخفضة السعرات الحرارية، ولكنها غنية بالفيتامينات نظرًا لاحتوائها على الخضراوات الورقية. استمتع بأصابع الكرول لفائف الملفوف لتجربة طعام مُريحة ومشبعة وصحية تمامًا!
