1 serving (250 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.8 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 1.4 g | 7% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 14.2 mg | 4% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18.9 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 3.8 g | 13% | |
| سكريات | 5.7 g | ||
| بروتين | 7.5 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حساء الكرز الملفوف
شوربة الكرنب الملفوفة هي وجبة دسمة ومريحة، تمزج بين لحم البقر المفروم اللذيذ، والكرنب الطري، والأرز في شوربة طماطم غنية. مع الأصول الشرق أوروبية، تلتقط هذه الشوربة الدافئة للروح جوهر الكرنب الملفوف التقليدي، مقدمةً جميع النكهات التي تحبها. مليئة بالعناصر الغذائية، الكرنب غني بالفيتامينات K و C، في حين يوفر الشوربة الترطيب والنكهة. على الرغم من أنه يمكن أن يكون مغريًا قليلاً مع إضافة اللحم، إلا أن توازن الخضروات يجعله خيارًا صحيًا. مثالية للأيام الباردة أو لعشاء عائلي دافئ، شوربة الكرنب الملفوفة هي خيار غذائي وشهي!
