1 serving (85 grams) contains 25 calories, 1.0 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
69.4
سعرات حرارية
2.8
بروتين
13.9
كربوهيدرات
0
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.1g)
السعرات الحرارية |
69.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 55.6 mg | 2% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 13.9 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 5.6 g | 20% | |
| سكريات | 8.3 g | ||
| بروتين | 2.8 g | 5% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 111.1 mg | 8% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 416.7 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About مزيج الملفوف
مزيج الملفوف هو مزيج نشط من الملفوف الطازج الهش والجزر ولمحة من التوابل الحيوية. هذا المزيج الملون مستوحى من المطبخ الآسيوي، مثالي للأطباق المقلية على النار، أو السلطات، أو كطبق جانبي. مليء بفيتامينات C وK، وغني بالألياف، يدعم مزيج الملفوف الهضم ويعزز مناعتك. منخفض السعرات الحرارية ولكنه مليء بالنكهة، إنه طريقة لذيذة لإضافة التغذية إلى وجباتك. سواء كنت تبحث عن تحسين طبق أو التمتع به بمفرده، فإن مزيج الملفوف خيار صحي ولذيذ!
