1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 3.5 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 58.8 mg | 19% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 17.6 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 23.5 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لفائف ملفوف باللحم
تعتبر رولات اللحم بالملفوف وجبة لذيذة تجمع بين أوراق الملفوف الناعمة الملفوفة حول حشوة لذيذة من اللحم المفروم والأرز والأعشاب العطرية. تنتمي هذه الرولات إلى المطبخ الأوروبي الشرقي، وهي وجبة مريحة يستمتع بها العديد من العائلات. فهي مليئة بالبروتين والألياف، فهي لا توفر الشبع فقط بل توفر الفائدة الغذائية أيضًا. يوفر الملفوف الفيتامينات الأساسية، في حين يضيف اللحم اللين عنصرًا دسمًا. سواء تم طبخها في صلصة طماطم حامضة أو تقديمها مع ملعقة من الكريمة الحامضة، توفر رولات اللحم بالملفوف توازنًا لذيذًا من النكهات والفوائد الصحية، مما يجعلها وجبة مثالية لأي مناسبة.
