1 serving (85 grams) contains 15 calories, 1.1 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
41.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.6 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1383.3 mg | 60% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 5.6 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 4.4 g | 15% | |
| سكريات | 2.8 g | ||
| بروتين | 3.1 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 91.7 mg | 7% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 419.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ملفوف كيمتشي
الكيمتشي المصنوع من الملفوف هو جزء أساسي نابض بالحياة وطعم جذاب من المطبخ الكوري، وهو مصنوع في الأساس من الملفوف النابا المخمر ومزيج من المكونات الموسمة مثل الثوم والزنجبيل والفلفل الحار. هذا الطبق الجانبي الشهي ليس فقط مليء بالنكهة، ولكنه مليء أيضًا بالبروبيوتيك التي تعزز صحة الأمعاء وتعزز الجهاز المناعي. يحتوي على نسب عالية من الفيتامينات أ، ب، وج، ويمكن أن يُساعد أيضًا في الهضم. توازنها الفريد من التوابل، والحموضة، والأومامي يجعلها إضافة مثالية لأي وجبة، تحويل الأطباق البسيطة إلى متع الطهي. استمتع بطعم التقليد والعافية مع كل لقمة!
