1 serving (250 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
47.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 28.4 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.4 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 1.9 g | 6% | |
| سكريات | 5.7 g | ||
| بروتين | 1.9 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 66.2 mg | 5% | |
| الحديد | 0.5 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 283.9 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About عصير الملفوف
عصير الملفوف هو مشروب منعش وغني بالعناصر الغذائية مصنوع في المقام الأول من الملفوف الأخضر أو الأرجواني الطازج. غني بفيتامينات C و K، وهو منتج ثابت في العديد من الثقافات، ويتميز بشكل واضح في المطابخ الأوروبية الشرقية. مليء بالمضادات الأكسدة، هذا العصير يدعم الهضم ويعزز الجهاز المناعي. منخفض السعرات الحرارية وغني بالألياف، يمكن أن يساعد أيضًا في إدارة الوزن. بينما قد لا يكون طعمه الأرضي مناسبًا للجميع، إلا أن الفوائد الصحية المحتملة تجعل عصير الملفوف إضافة جديرة لنظامك الغذائي. اكتشف قوة هذا المشروب الحيوي اليوم!
