1 serving (150 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.0 g | 14% | |
| دهون مشبعة | 3.9 g | 19% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.7 mg | 7% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.8 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.1 mg | 4% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 394.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ملفوف ولحم خنزير مقدد
ملفوف ولحم الخنزير المقدد هو طبق لذيذ يجمع بين الملفوف المطهو بلطف مع لحم الخنزير المقرمش والمدخن. مشتق من المطبخ الأوروبي الريفي، هذه الوجبة الشهية تبرز نكهات اللحم المقدد الغنية مع توازنها مع الخصائص اللطيفة والمفيدة للصحة من الملفوف. يحتوي الملفوف، الغني بفيتامينات (ك) و (ج)، على العديد من الفوائد الصحية، بما في ذلك تعزيز الهضم ودعم صحة القلب. بينما يضيف لحم الخنزير المقدد لمسة من القرمشة والنكهة الرائعة، إلا أنه غني بالدهون المشبعة، لذا استمتع بهذا الطبق بانتظام. مثالي كجانب مريح أو طبق رئيسي، ملفوف ولحم الخنزير المقدد يقدم لك لفتة لذيذة على الطبق التقليدي!
