1 serving (245 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
48.5
سعرات حرارية
1.9
بروتين
9.7
كربوهيدرات
0.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (237.9g)
السعرات الحرارية |
48.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 388.3 mg | 16% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.7 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 2.9 g | 10% | |
| سكريات | 4.9 g | ||
| بروتين | 1.9 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.3 mg | 4% | |
| الحديد | 1.0 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 291.3 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About حساء الكرنب
شوربة الكرنب هي وجبة دافئة ومغذية تعج بالخضروات النابضة بالحياة مثل الكرنب والجزر والطماطم، وغالبًا ما تُبهج بالأعشاب والتوابل. مشتقة من المطبخ الأوروبي الشرقي، تعتبر هذه الشوربة ركيزة مريحة معروفة بصفاتها المغذية. ممتلئة بالألياف ومنخفضة السعرات الحرارية، فهي مثالية لأولئك الذين يبحثون عن وجبة خفيفة ومرضية. يساعد خليط العناصر الغذائية في دعم الهضم وتعزيز الجهاز المناعي، مما يجعلها خيارًا صحيًا في أي وقت من السنة. استمتع بوعاء واستمتع بنضارة شوربة الكرنب الصحية!
