1 serving (245 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
The Toxic-Free Cutting Board
Medical-grade titanium. No microplastics. No bacteria. No compromises.
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
48.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 388.3 mg | 16% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.7 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 2.9 g | 10% | |
| سكريات | 4.9 g | ||
| بروتين | 1.9 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.3 mg | 4% | |
| الحديد | 1.0 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 291.3 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حساء الكرنب
شوربة الكرنب هي وجبة دافئة ومغذية تعج بالخضروات النابضة بالحياة مثل الكرنب والجزر والطماطم، وغالبًا ما تُبهج بالأعشاب والتوابل. مشتقة من المطبخ الأوروبي الشرقي، تعتبر هذه الشوربة ركيزة مريحة معروفة بصفاتها المغذية. ممتلئة بالألياف ومنخفضة السعرات الحرارية، فهي مثالية لأولئك الذين يبحثون عن وجبة خفيفة ومرضية. يساعد خليط العناصر الغذائية في دعم الهضم وتعزيز الجهاز المناعي، مما يجعلها خيارًا صحيًا في أي وقت من السنة. استمتع بوعاء واستمتع بنضارة شوربة الكرنب الصحية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
