1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.6 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 7.9 mg | 2% | |
| صوديوم | 394.3 mg | 17% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.8 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 3.2 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.1 mg | 4% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ملفوف مشوي مع صلصة المايونيز
الملفوف المشوي بصلصة المايونيز هو طبق شهي وفريد يتميز بملفوف طري مشوي مغطى بصوص المايونيز الكريمي. يعود أصل هذا الطبق إلى التجربة الغذائية الحديثة، حيث يجمع هذا الطبق بين نكهات الخضروات المشوية المدخنة مع صوص غني وحامضي لتحقيق تباين لذيذ. يحتوي الملفوف على كمية كبيرة من العناصر الغذائية مثل فيتامين ك وفيتامين ج، وألياف، ومضادات الأكسدة، مما يجعله إضافة صحية لوجباتك. ومع ذلك، يضيف المايونيز غنى كريمي يمكن أن يزيد من عدد السعرات الحرارية، لذلك فهو مثالي كوجبة لذيذة ومترفة. تمتع بهذه التحفة اللذيذة في الشواء القادم أو كجانب لذيذ!
