1 serving (200 grams) contains 250 calories, 4.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 29.4 mg | 9% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 41.2 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 705.9 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطس مهروسة بالزبد
البطاطا المهروسة بالزبدة هي طعام الراحة النهائي، حيث تمزج بين البطاطا الناعمة والكريمية مع الزبدة الغنية والمخملية. هذا الطبق الكلاسيكي، الذي ينبع من المطبخ الأوروبي القوي، يتميز بمكونات بسيطة مثل البطاطس والزبدة والكريمة ورشة ملح، مما يخلق نكهة ثرية ولذيذة يصعب مقاومتها. على الرغم من أنها قد لا تكون الخيار الأخف على الطاولة، إلا أن البطاطا المغذية توفر الفيتامينات والألياف، مما يجعلها خيارا مرضيا لأي وجبة. سواء تم تقديمها كجانب أو كونها الوجبة الرئيسية، تجلب البطاطا المهروسة بالزبدة الدفء والفرح في كل لقمة.
