1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.8 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 480 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 40.0 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 6.4 g | 22% | |
| سكريات | 8.0 g | ||
| بروتين | 8.0 g | 16% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 80.0 mg | 6% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 560.0 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بوترنت كوسة روستي
روستي كوسة العوجا والكويرة هي لمسة رائعة على طبق كلاسيكي، تجمع بين حلاوة كوسة العوجا الأرضية مع نضارة كوسة الكويرة الطرية. هذه الإبداعية النابضة بالحيوية تأتي من المطبخ الأوروبي، وغالبًا ما يتمتع الناس بتناولها كوجبة خفيفة لذيذة أو جانب مرض. مصنوعة من مكونات بسيطة مثل الخضار المبشور بشكل دقيق والطحين والبيض، تحتوي على ضربة غذائية غنية بالفيتامينات A و C، بينما تكون خالية من الغلوتين إذا استخدمت طحينًا مناسبًا. مقرمشة من الخارج وطرية من الداخل، هذه الروستي هي وسيلة صحية وخالية من الشعور بالذنب لإرضاء حواس التذوق الخاصة بك!
