1 serving (245 grams) contains 140 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
135.9
سعرات حرارية
1.9
بروتين
21.4
كربوهيدرات
3.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (237.9g)
السعرات الحرارية |
135.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.9 g | 5% | |
| دهون مشبعة | 1.0 g | 5% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 582.5 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 21.4 g | 7% | |
| ألياف غذائية | 2.9 g | 10% | |
| سكريات | 5.8 g | ||
| بروتين | 1.9 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.3 mg | 4% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 485.4 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About شوربة اليقطين
شوربة القرع العسلي هي وجبة مريحة وكريمية، مصنوعة من القرع العسلي المحمص، والبصل العطري، والتوابل الدافئة مثل جوزة الطيب والقرفة. تعود أصولها إلى المطبخ الشمالي الأمريكي، وهذه الشوربة البرتقالية الزاهية تضيف لمسة من فصل الخريف إلى طاولتك. مليئة بفيتامينات أ وج، فهي لذيذة ليس فقط ولكنها غنية أيضًا بالمضادات الأكسدة والألياف، مما يجعلها خيارًا صحيًا لأي وجبة. سواء تمت متعتها في يوم بارد أو كمقبلات متعددة الاستخدامات، فإن شوربة القرع العسلي هي عناق تغذية في وعاء.
