1 serving (250 grams) contains 200 calories, 7.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
188.7
سعرات حرارية
6.6
بروتين
33.0
كربوهيدرات
4.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.9 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 33.0 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 7.5 g | 26% | |
| سكريات | 7.5 g | ||
| بروتين | 6.6 g | 13% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 75.5 mg | 5% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 566.0 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About مرقة كوسة العسل
الشيلي بالقرع العسلي هو طبق دافئ ومغذٍ يجمع بين حلاوة القرع العسلي المحمص مع مزيج من الخضروات الزاهية والفاصوليا السوداء والتوابل العطرية. شهير في المطبخ النباتي، يقدم هذا الشيلي لمسة لذيذة على الوصفات التقليدية. مليء بالعناصر الغذائية، إذ يحتوي على نسب عالية من الألياف وفيتامينات A و C، ومنخفض السعرات الحرارية، مما يجعله خيارًا صحيًا لأي وجبة. يمتاز بأنه لا يثقل الجسم وخفيف، فهو مثالي للتجمعات الدافئة أو العشاء المريح في أيام الأسبوع. استمتع بنكهاته الغنية وأنت تغذي جسمك!
