1 serving (250 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.8 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 377.4 mg | 16% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 28.3 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 9.4 g | ||
| بروتين | 2.8 g | 5% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 0.9 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 471.7 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شوربة القرع العسلي والبطاطا الحلوة
شوربة القرع والبطاطا الحلوة هي لذة دافئة وكريمية تمزج بين الحلاوة الطبيعية للبطاطا الحلوة المحمصة والبطاطا الحلوة مع التوابل اللذيذة. تنطلق هذه الوصفة من المطبخ المعتمد على أطعمة الخريف المريحة، وتحتوي غالباً على مكونات مثل البصل والثوم، مع رشة من الزنجبيل، مما يخلق توازنًا مثاليًا للنكهات. تحتوي على فيتامينات أ وج، مما يعزز جهاز المناعة ويحتوي على سعرات حرارية منخفضة، مما يجعله خيارًا صحيًا دون الشعور بالذنب. استمتع بها كوجبة غداء صحية أو عشاء دافئ، تبرز أفضل المنتجات الموسمية في كل ملعقة!
