1 serving (200 grams) contains 150 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.6 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 58.8 mg | 2% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 41.2 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 5.9 g | 21% | |
| سكريات | 11.8 g | ||
| بروتين | 2.4 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 70.6 mg | 5% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 588.2 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيوريه كوسة العسل والبطاطا الحلوة
ذاقة الكوسة العسلية والبطاطا الحلوة المهروسة هي طبق كريمي ونابض بالحيوية يجمع بين الحلاوة الطبيعية للكوسة العسلية والبطاطا الحلوة المشوية وممزوجة باتقان. إن هذا المهروس المريح هو إضافة رائعة لأي وجبة مستوحاة من فصل الخريف، حيث يبرز نكهات توجد في العادة في المطابخ التقليدية الأمريكية والكاريبية. مليء بفيتامينات A و C، فهو لذيذ ليس فقط ولكنه أيضًا يقدم تعزيزًا صحيًا لنظامك الغذائي. بفضل محتواه الغني بالألياف والقليل من الدهون، فإن هذا الطبق مثالي لأولئك الذين يبحثون عن خيارات تغذوية لذيذة بذات الوقت. استمتع بالدفء والقلبية لهذا المهروس الصحي كجانب أو كنقطة مركزية للقاءك القادم!
