1 serving (250 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
144.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.8 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 2.9 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 14.4 mg | 4% | |
| صوديوم | 480.8 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 19.2 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 2.9 g | 10% | |
| سكريات | 7.7 g | ||
| بروتين | 2.9 g | 5% | |
| فيتامين د | 9.6 mcg | 48% | |
| كالسيوم | 76.9 mg | 5% | |
| الحديد | 1.0 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 384.6 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حساء اليقطين مع القشدة
شوربة القرع مع القشدة هي لذة حريرية تجمع بين الحلاوة الطبيعية للقرع المشوي مع التوابل العطرية ونقطة من القشدة الغنية. مشتقة من المطابخ التقليدية الأمريكية والأوروبية، تبرز هذه الشوربة المريحة التوازن المثالي للنكهات. مليئة بفيتامينات A و C، تقدم كمية صحية من الغذاء، في حين أن القشدة تضيف غنى لذيذ. مثالية للمساء الباردة، تُدفئ شوربة القرع مع القشدة روحك وتثير حواس التذوق، مما يجعلها المفضلة المريحة خلال شهور الخريف والشتاء. استمتع بهذا اللذيذ الكريمي والصحي اليوم!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
