1 serving (245 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
145.6
سعرات حرارية
2.9
بروتين
19.4
كربوهيدرات
5.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (237.9g)
السعرات الحرارية |
145.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.8 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 2.9 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 9.7 mg | 3% | |
| صوديوم | 582.5 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 19.4 g | 7% | |
| ألياف غذائية | 2.9 g | 10% | |
| سكريات | 7.8 g | ||
| بروتين | 2.9 g | 5% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 48.5 mg | 3% | |
| الحديد | 1.0 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 388.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شوربة كريمة الكوسة العسلية
شوربة كريم القرع هي مزيج زلق من القرع المحمص، البصل العطري، ونقطة من الثوم، تُطهى بشكل مثالي مع مرقة الخضار وتُكمل برشة من الكريمة. تنطلق هذه الشوربة من المطبخ الأمريكي، وتقدم توازنًا رائعًا بين نكهات الحلو والحاد. مليئة بفيتامينات A و C، إنها خيار غذائي صحي يقلل السعرات الحرارية ويزيد من الألياف. تكون مثالية للأيام الباردة، إن شوربة كريم القرع ليست فقط لذيذة، بل هي أيضًا إضافة مغذية لوجبتك. استمتع بوعاء من هذا اللذيذ الكريمي وقم بتغذية جسمك مع كل شربة.
