1 serving (85 grams) contains 218 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
605.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 27.8 g | 35% | |
| دهون مشبعة | 8.3 g | 41% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 83.3 mg | 27% | |
| صوديوم | 1166.7 mg | 50% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 69.4 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 11.1 g | ||
| بروتين | 16.7 g | 33% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 222.2 mg | 17% | |
| الحديد | 4.2 mg | 23% | |
| البوتاسيوم | 277.8 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About وافل اللبن
الوافل باللبن المخزن الفاتن هو وجبة إفطار كلاسيكية رائعة، تتميز بمزيج مثالي من الطحين والبيض واللبن ورائحة خفيفة من الفانيليا. يعود أصل هذه الوافل إلى المأكولات الجنوبية، حيث تكون هذه الوافل خفيفة وقشدية، بقشرة مقرمشة تجعل كل قضمة لذيذة. على الرغم من أنها غالبًا ما تُستمتع بالشراب والفواكه الطازجة، إلا أن اللبن الزبادي يضيف لمسة حامضة تحافظ على التوازن مع الحلاوة. صُنعت هذه الوافل بمكونات صحية، يمكن أن تكون مصدرًا للكالسيوم والبروتين، خاصةً عند تزيينها بالتوت. استمتع بهذا الطبق المريح في أي وقت من اليوم، وتذوق دفء الطهي المنزلي اللذيذ!
