1 serving (80 grams) contains 175 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
514.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.7 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 5.9 g | 29% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 58.8 mg | 19% | |
| صوديوم | 882.4 mg | 38% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 73.5 g | 26% | |
| ألياف غذائية | 2.9 g | 10% | |
| سكريات | 14.7 g | ||
| بروتين | 11.8 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 294.1 mg | 22% | |
| الحديد | 4.4 mg | 24% | |
| البوتاسيوم | 294.1 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فطيرة اللقيمات
يعد بانكيك اللبن غنياً بخفة الطراز، مصنوعاً من مكونات بسيطة مثل الدقيق والبيض واللبن الغني، مما يمنحه الطعم الحامض المميز. يعود أصله إلى وجبات الإفطار الأمريكية التقليدية، حيث يتم تقديم هذه البانكيك عادةً دافئة، مع قطر القيقب، والفواكه الطازجة، أو برشة من السكر البودرة. فبالرغم من كونها تحلية شهية مثالية لصباح دافئ، يمكن تحضير البانكيك بطريقة صحية عن طريق إضافة دقيق الحبوب الكاملة أو إضافة الفواكه والمكسرات كمكونات غذائية مغذية. لذا سواء كنت تحضر وجبة فطور في عطلة نهاية الأسبوع أو تريد تقديم حلوى خاصة، فإن بانكيك اللبن يضفي الراحة والبهجة على كل طبق!
