1 serving (40 grams) contains 100 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
591.7
سعرات حرارية
11.8
بروتين
88.8
كربوهيدرات
17.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.7g)
السعرات الحرارية |
591.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.8 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 5.9 g | 29% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 59.2 mg | 19% | |
| صوديوم | 887.6 mg | 38% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 88.8 g | 32% | |
| ألياف غذائية | 3.0 g | 10% | |
| سكريات | 23.7 g | ||
| بروتين | 11.8 g | 23% | |
| فيتامين د | 59.2 mcg | 296% | |
| كالسيوم | 295.9 mg | 22% | |
| الحديد | 3.0 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 295.9 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بانكيك صغيرة باللبن
الفطائر الصغيرة بالزبادي هي لقمات شهية ومنفوشة تجلب راحة ودفء وجبة الإفطار الأمريكية التقليدية إلى طاولتك. مصنوعة باستخدام زبادي غني، تلك الفطائر الصغيرة خفيفة وهوائية، مثالية للترصيص. عادة ما يتم تقديمها مع شراب أو فواكه أو ملعقة من كريمة الخفق، فهي تقدم تغييرًا ممتعًا على المفضل المحبب. بينما تمتع حلوى فمك، يمكن تحضيرها بشكل صحي باستخدام دقيق الحبوب الكاملة أو الفواكه الطازجة. مثالية لأي وجبة أو وجبة خفيفة، تحوّل الفطائر الصغيرة بالزبادي كل لقمة إلى لحظة شهية!
