1 serving (70 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
675.7
سعرات حرارية
20.3
بروتين
118.2
كربوهيدرات
13.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.5g)
السعرات الحرارية |
675.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 13.5 g | 17% | |
| دهون مشبعة | 6.8 g | 34% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 33.8 mg | 11% | |
| صوديوم | 1013.5 mg | 44% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 118.2 g | 42% | |
| ألياف غذائية | 3.4 g | 12% | |
| سكريات | 16.9 g | ||
| بروتين | 20.3 g | 40% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 67.6 mg | 5% | |
| الحديد | 5.1 mg | 28% | |
| البوتاسيوم | 270.3 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بن اللبن
يعتبر خبز البن بالزبدة و اللبن هو حلوى خفيفة لذيذة من المطبخ الجنوبي. يتم إعداده باستخدام مكونات بسيطة مثل الزبدة الطرية، الزبادي الطري ولمسة من السكر، مما يجعل هذه الأرغفة فاخرة ومريحة. بينما توفر لك نكهة حلوة طفيفة وهشاشة ناعمة، إلا أنها متعددة الاستخدامات - مثالية لشرائح الإفطار أو جنبًا إلى جنب مع الأطباق المالحة. يضيف اللبن نكهة غنية وحمضية، في حين يمكن أن ترفع الخيارات الكاملة من القمح من ملفهم الغذائي الزيتي. تذوق تقليدية بخبز البن بالزبدة حيث كل لقمة هي عناق دافئ!
