1 serving (28 grams) contains 108 calories, 3.6 grams of protein, 1.3 grams of fat, and 21.8 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
216.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.5 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.3 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 3.9 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 43.7 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 8.4 g | 30% | |
| سكريات | 0.5 g | ||
| بروتين | 7.2 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 3.9 mg | 0% | |
| الحديد | 1.5 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 153.4 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الفشار بدون زبدة
الفشار بدون زبدة هو وجبة خفيفة لذيذة وخالية من الشعور بالذنب تجمع بين حبوب الذرة الكاملة المنفوشة باتقان. مشتقة من الطعام التقليدي في دور السينما الأمريكية، تقوم هذه اللفتة الأكثر صحية بالتخلص من الزبدة مع الحفاظ على القرصة الكلاسيكية والنكهة بشكل كامل. مُتبلة بخيارك من التوابل اللذيذة أو رشة من الملح البحري، فهي وجبة خفيفة تُفرح القلب تصلح لأي مناسبة. منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالألياف، يُرضي الفشار بدون زبدة رغباتك دون الدهون الزائدة. استمتع بها كوجبة خفيفة ولذيذة تتيح لك الانغماس دون تنازل!
