1 serving (85 grams) contains 15 calories, 1.4 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 2.3 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
4.3
سعرات حرارية
0.4
بروتين
0.7
كربوهيدرات
0.1
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (24.3g)
السعرات الحرارية |
4.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.1 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 8 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0.7 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0.3 g | 1% | |
| سكريات | 0.2 g | ||
| بروتين | 0.4 g | 0% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 10 mg | 0% | |
| الحديد | 0.3 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 68 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About خس بترليف
ورق السلطة الذهبي الناعم هو نوع لذيذ ولذيذ معروف بأوراقه الناعمة والزبدية وقوامه الهش. مقدمة من أوروبا، غالباً ما يتم تقديمه في السلطات والشطائر والأفوكادو، حيث يضفي لمسة منعشة على أي طبق. مليء بالفيتامينات الأساسية A و K، يدعم ورق السلطة الذهبي صحة العين ويعزز المناعة بينما يكون قليلاً في السعرات الحرارية. لونه الأخضر الغني الزاهي يشير إلى وفرة من مضادات الأكسدة، مما يجعله خياراً غذائياً مغذياً للأشخاص الذين يهتمون بصحتهم. استمتع بورق السلطة الذهبي كإضافة منعشة وصحية إلى وجباتك!
