1 serving (50 grams) contains 7 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.2 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
33.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 61.9 mg | 2% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 5.7 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 2.9 g | 10% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 2.9 g | 5% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 61.9 mg | 4% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 595.2 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة بترهيد
سلطة البترهيد هي مزيج لذيذ من أوراق الخس الطرية والزبدية والمكونات الطازجة الحية. تنبع أصولها من المأكولات التقليدية الأوروبية، تتضمن هذه السلطة في كثير من الأحيان خيارات خيار مقرمشة، وطماطم عصيرية، وفجل مقرمش. مع التحريك بصلصة خفيفة، لا تأتي هذه السلطة فقط بشعور منعش بل تحتوي أيضًا على فيتامينات A و C، مما يعزز البشرة والرؤية الصحية. ذات قيمة حرارية منخفضة، تعد سلطة البترهيد خيارًا خاليًا من الذنب، مثالية لأي وجبة. استمتع بها كجانب أو كوجبة خفيفة، وتذوق قرقرة النضارة في كل لقمة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
