1 serving (50 grams) contains 7 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.2 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
33.3
سعرات حرارية
2.9
بروتين
5.7
كربوهيدرات
0.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
33.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 61.9 mg | 2% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 5.7 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 2.9 g | 10% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 2.9 g | 5% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 61.9 mg | 4% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 595.2 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة بترهيد
سلطة البترهيد هي مزيج لذيذ من أوراق الخس الطرية والزبدية والمكونات الطازجة الحية. تنبع أصولها من المأكولات التقليدية الأوروبية، تتضمن هذه السلطة في كثير من الأحيان خيارات خيار مقرمشة، وطماطم عصيرية، وفجل مقرمش. مع التحريك بصلصة خفيفة، لا تأتي هذه السلطة فقط بشعور منعش بل تحتوي أيضًا على فيتامينات A و C، مما يعزز البشرة والرؤية الصحية. ذات قيمة حرارية منخفضة، تعد سلطة البترهيد خيارًا خاليًا من الذنب، مثالية لأي وجبة. استمتع بها كجانب أو كوجبة خفيفة، وتذوق قرقرة النضارة في كل لقمة!
