1 serving (55 grams) contains 13 calories, 1.4 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
6.5
سعرات حرارية
0.7
بروتين
1
كربوهيدرات
0.1
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (27.5g)
السعرات الحرارية |
6.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.1 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 5 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 1 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0.5 g | 1% | |
| سكريات | 0.4 g | ||
| بروتين | 0.7 g | 1% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 6.5 mg | 0% | |
| الحديد | 0.1 mg | 0% | |
| البوتاسيوم | 70 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة الزبدية
الخس بالزبدة هو نوع حساس وحلو معروف بأوراقه اللينة والزبدية التي تحمل النكهة والعناصر الغذائية. ينحدر من البحر الأبيض المتوسط، وهو أساسي في السلطات والسندويشات والأفطار، حيث يضيف قرمشة لطيفة ولونًا زاهيًا إلى أي طبق. يحتوي على فيتامينات A وK، وغني بمضادات الأكسدة، فإن الخس بالزبدة يعزز الرؤية السليمة وصحة البشرة. منخفض السعرات الحرارية وغني بالماء، فهو بالتأكيد إضافة مثالية خالية من الشعور بالذنب إلى وجباتك. استمتع بنضارة الخس بالزبدة وارتق بإبداعاتك المطبخية بنكهته وقوامه الرائعين!
