1 serving (85 grams) contains 190 calories, 22.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Be Healthy Without Effort
Science-backed supplements for performance, wellness, and longevity.
Optimize your body chemistry naturally
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
527.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 27.8 g | 35% | |
| دهون مشبعة | 6.9 g | 34% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 166.7 mg | 55% | |
| صوديوم | 166.7 mg | 7% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 61.1 g | 122% | |
| فيتامين د | 1250.0 mcg | 6250% | |
| كالسيوم | 27.8 mg | 2% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 861.1 mg | 18% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سمك زبدة
سمك الزبدة هو سمك لذيذ ولذيذ معروف بنكهته الغنية وزبدية وقوامه الناعم. ينبع هذا السمك من المياه الدافئة لمحيطي المحيط الهادئ والأطلسي، وهو من الأكلات المفضلة في مختلف المطابخ، خصوصًا في الأطباق اليابانية مثل السوشي والساشيمي. يحتوي سمك الزبدة على حمض دهني أوميغا 3 وهو ليس فقط لذيذ ولكنه يوفر أيضًا فوائد مفيدة للقلب. ومع ذلك، من المهم الاستمتاع به بشكل معتدل بسبب احتوائه العالي على الدهون. لذا، سواء تم شواؤه، أو خبزه، أو تقديمه نيئًا، فإن سمك الزبدة هو خيار بحري لذيذ يضفي جمالًا على أي وجبة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
